Online foredrag: Fra kostplan og kalorietælling til bevidst spisning
De fleste der ønsker at tabe sig, går på en slankekur, begynder at tælle kalorier eller kontakter en diætist og får lavet en kostplan. Eller andet i den dur. Fokus på HVAD de spiser og HVOR MEGET de spiser.
Og det virker som regel også - i en periode.
Men det kræver også en relativt høj grad af fokus, kontrol og overskud - hvilket betyder, at mange ender med at tage på igen på et tidspunkt, når de ikke længere kan opretholde denne kontrol.
I dette foredrag får du et bud på en anden tilgang til vægttab, som ikke kræver den samme grad af kontrol og som derved er mere langtidsholdbar for de fleste - og selvfølgelig en guide til, hvordan du hjælper dine klienter med at lære at spise på denne måde i stedet.
Online foredrag: Fra kostplan og kalorietælling til bevidst spisning
De fleste der ønsker at tabe sig, går på en slankekur, begynder at tælle kalorier eller kontakter en diætist og får lavet en kostplan. Eller andet i den dur. Fokus på HVAD de spiser og HVOR MEGET de spiser.
Og det virker som regel også - i en periode.
Men det kræver også en relativt høj grad af fokus, kontrol og overskud - hvilket betyder, at mange ender med at tage på igen på et tidspunkt, når de ikke længere kan opretholde denne kontrol.
I dette foredrag får du et bud på en anden tilgang til vægttab, som ikke kræver den samme grad af kontrol og som derved er mere langtidsholdbar for de fleste - og selvfølgelig en guide til, hvordan du hjælper dine klienter med at lære at spise på denne måde i stedet.