Hvor kan du ellers få hjælp?
Hvis jeg ikke tilbyder det, du har behov for, så fortvivl ikke. Der findes heldigvis mange andre behandlingsmuligheder landet over, som du kan benytte dig af. Her er et udpluk af dem. Og nogle af de bøger, der er skrevet om emnet.
Derudover findes der også tilbud til folk med forstyrret spisning i flere kommuner efterhånden, i psykiatrien og sikkert også mange andre steder. Du kan evt. starte med at spørge din læge, om han/hun kender til mulighederne i dit område. Eller du er velkommen til at kontakte mig for at høre, om jeg kan hjælpe dig videre i din specifikke situation.
Skriv også gerne til mig, hvis du kender til bøger eller behandlere, der ikke er nævnt på min liste.
Bøger
Der er lys i mørket (Mette Fuglsang)
Det er bare at tage sig sammen - en afsløring af overspisningens labyrint (Katrine Gisiger)
Slip slankekursmentaliteten - få et balanceret forhold til mad og vægt (Jette Uhre)
Du burde ingenting (Nadja Vienberg)
Madmentor - fra indre kaos til madro (Sofia Manning & Marie Steenberger)
Madro (Anne Gaardmand & Morten Elsøe)
Madro for de mindste (Anne Kjær Elsøe)
Lad kroppen vise vejen - krop, mad og følelser hænger sammen (Diane Jasmin)
Intuitiv spisning - vejen til vægtneutral sundhed (Inger Bols)
Slankekurs - 12 trin til et sundt og holdbart vægttab (Per Brændgaard)
Mindful spisning - vægttab med nærvær og nydelse (Per Brændgaard & Uffe Damborg)
Spis med mindfulness - den direkte vej til naturlig vægt (Lise Baltzer)
Efter kuren - 20 råd til varigt vægttab (Inge Vinding)
Vejen til vægt i balance - bryd dit tankemønster og nå dine mål (Inge Vinding)
Slank på ét sekund - små ændringer, stor effekt (Per Brændgaard)
Mit hemmelige forhold til mad - det handler om at være hel. Ikke om at være slank (Sofia Manning)
Vind kampen mod vægten - sig farvel til slankekure med mindful spisning (Kamilla Lange)
Nadja og de 170 kilo - sandhed kommer indefra (Nadja Engsig)
Dronningeføde - næring uden skam (Mette Holm)
Smil, vi skal spise - børnefamiliens måltider (Jesper Juul)
Nudging - slip madens magt (Lotte Juul Madsen & Stine Junge Albrechtsen)
Kaizen - et lille skridt kan ændre dit liv (Robert Maurer)
Slip slanketyranniet - tab dig varigt med ACT og mindfulness (Ann Bailey, Joseph Ciarrochi & Russ Harris)
Din egen slankekurs - få styr på dine spisevaner med nydelse og lyst (Alette Jarulf)
Mindless eating - why we eat more than we think (Brian Wansink)
Behandling/behandlere
www.vaegtneutral.dk (Susanne Leerbeck)
www.institutforspisepsykologi.dk (Miriam Veksebo)
www.mariesteenberger.dk (Madmentor)
www.madroinstituttet.dk (Anne Gaardmand & Morten Elsøe)
www.vanecoach.dk (Anne Gaardmand & Morten Elsøe)
www.dianeholberg.dk (tidligere Diane Jasmin)
www.klinikforspiseforstyrrelser.dk (Louise Stokholm)
www.recoverycoaching.dk (Parnian Jarubi)
www.spiseforstyrrelse.dk (Foreningen Spiseforstyrrelser og selvskade - gratis)