Hvor kan du ellers få hjælp?
Hvis jeg ikke tilbyder det, du har behov for, så fortvivl ikke. Der findes heldigvis mange andre behandlingsmuligheder landet over, som du kan benytte dig af. Her er et udpluk af dem. Og nogle af de bøger, der er skrevet om emnet.
Derudover findes der også tilbud til folk med forstyrret spisning i flere kommuner efterhånden, i psykiatrien og sikkert også mange andre steder. Du kan evt. starte med at spørge din læge, om han/hun kender til mulighederne i dit område. Eller du er velkommen til at kontakte mig for at høre, om jeg kan hjælpe dig videre i din specifikke situation.
Skriv også gerne til mig, hvis du kender til bøger eller behandlere, der ikke er nævnt på min liste.
Bøger
Der er lys i mørket (Mette Fuglsang)
Det er bare at tage sig sammen - en afsløring af overspisningens labyrint (Katrine Gisiger)
Din egen slankekurs - få styr på dine spisevaner med nydelse og lyst (Alette Jarulf)
Dronningeføde - næring uden skam (Mette Holm)
Du burde ingenting (Nadja Vienberg)
Efter kuren - 20 råd til varigt vægttab (Inge Vinding)
Hemmeligheder under min seng (Katrine Juel)
Intuitiv spisning - vejen til vægtneutral sundhed (Inger Bols)
I tvangsoverspisningens skygge - Anette Stadler Bang
Kaizen - et lille skridt kan ændre dit liv (Robert Maurer)
Lad kroppen vise vejen - krop, mad og følelser hænger sammen (Diane Jasmin)
Madmentor - fra indre kaos til madro (Sofia Manning & Marie Steenberger)
Madro (Anne Gaardmand & Morten Elsøe)
Madro for de mindste (Anne Kjær Elsøe)
Med kroppen som anker - Lær at samarbejde med din krop og tale dens sprog (Diane Holberg)
Mindful spisning - vægttab med nærvær og nydelse (Per Brændgaard & Uffe Damborg)
Mindless eating - why we eat more than we think (Brian Wansink)
Mit hemmelige forhold til mad - det handler om at være hel. Ikke om at være slank (Sofia Manning)
Nadja og de 170 kilo - sandhed kommer indefra (Nadja Engsig)
Nudging - slip madens magt (Lotte Juul Madsen & Stine Junge Albrechtsen)
Slankekurs - 12 trin til et sundt og holdbart vægttab (Per Brændgaard)
Slank på ét sekund - små ændringer, stor effekt (Per Brændgaard)
Slip slankekursmentaliteten - få et balanceret forhold til mad og vægt (Jette Uhre)
Slip slanketyranniet - tab dig varigt med ACT og mindfulness (Ann Bailey, Joseph Ciarrochi & Russ Harris)
Slut med forbudt - giv slip på den dårlige samvittighed og sig farvel til sundhedsstress (Morten Svane & Morten Elsøe)
Smil, vi skal spise - børnefamiliens måltider (Jesper Juul)
Spis med mindfulness - den direkte vej til naturlig vægt (Lise Baltzer)
TYK (Maja Hedegaard Heiselberg & Lene Bull Christiansen)
Vejen til vægt i balance - bryd dit tankemønster og nå dine mål (Inge Vinding)
Vind kampen mod vægten - sig farvel til slankekure med mindful spisning (Kamilla Lange)
Behandling/behandlere
www.dianeholberg.dk (tidligere Diane Jasmin)
www.institutforspisepsykologi.dk (Miriam Veksebo)
www.klinikforspiseforstyrrelser.dk (Louise Stokholm)
www.madroinstituttet.dk (Anne Gaardmand & Morten Elsøe)
www.mariesteenberger.dk (Madmentor)
www.recoverycoaching.dk (Parnian Jarubi)
www.spiseforstyrrelse.dk (Foreningen Spiseforstyrrelser og selvskade - gratis)
www.vaegtneutral.dk (Susanne Leerbeck)
www.vanecoach.dk (Anne Gaardmand & Morten Elsøe)