Er du træt af altid at miste
kontrollen over maden?

Vil du lære, hvordan du tager styringen tilbage og får et afslappet forhold til mad?

Book en gratis afklarende samtale med mig

 Er det tid til at tage skeen i den anden hånd?

Du har sikkert prøvet at slippe af med dine overspisninger ved at lave regler og restriktioner for hvad og hvor meget du (ikke) må spise. Og har fejlet.
Når du gør det, er det nemlig kun symptombehandling. Hvis du vil overspisningerne til livs, skal du i stedet finde frem til hvorfor du overspiser, så du kan begynde at sætte ind med den rette strategi i stedet for kun at fokusere på symptomerne.

Det er langt hen ad vejen dine tanker og dine følelser der styrer hvad og hvor meget du spiser, så derfor er det vigtigt at du bliver klogere på, hvad der foregår i dit hoved og i din krop, så du kan ændre dine tanker til at arbejde for dig i stedet for imod dig og så du kan begynde at imødekomme dine følelser på mere hensigtmæssige måder end ved at "dulme" dem med mad.

Når du lærer dette, vil mad ikke længere være din ustyrlige fjende, men en kilde til energi, glæde og nydelse - præcis som det skal være.

 

Book en gratis afklarende samtale med mig
9EBC9327-1701-40E3-B82B-5D89B4CD402C-342-0000004709E06174

SPIS SOM DU VIL OG NYD DET
SAMTIDIG MED AT DU TRIVES I DIN KROP!


Hej, mit navn er Mette og jeg nyder at spise
lækker mad med god samvittighed…

Men sådan har det ikke altid været.
Jeg har tidligere haft et meget anstrengt forhold til mad, hvor jeg igen og igen mistede kontrollen og havde store ædeorgier - og derfor naturligvis også svingede meget op og ned i vægt og havde dårlig samvittighed hver gang jeg spiste noget usundt.

Jeg tilbyder

Gratis

Bøger

Medlemsklub

Mentorforløb

Individuelle sessioner

  • Mette Fuglsang

    “Førhen fyldte mad alt og var det allervigtigste i min hverdag, samt nærmest udelukkende det, jeg så frem til, når jeg skulle til fødselsdage, højtider m.m.

    Nu har jeg ikke lyst til eller behov for at overspise længere, fordi Mette har givet mig en forståelse for, hvorfor jeg gør det.

    Det har været fantastisk, at hver gang jeg har haft en udfordring i forbindelse med overspisning, så har Mette haft forskellige værktøjer, jeg kunne prøve. Jeg har følt at der ikke har været noget, vi ikke kunne løse.”

  • Mette Fuglsang

    “Jeg er simpelthen så stolt - siden jeg startede i behandling hos Mette har min vægt kun bevæget sig nedad. Jeg er stort set fri for overspisninger som var altoverskyggende i min hverdag og er på vej mod et sundt forhold til mad - hvor er det fantastisk!”

    (se Tinas instagramprofil her)

  • Mette Fuglsang

    “Mette har hjulpet mig med at forstå mit forhold til mad og de bagvedliggende årsager til, at mad var min måde at tackle udfordringer på. Mad er meget mere nydelse for mig nu og ikke kun et redskab til at dulme og lukke ned for følelser og ubehag.”

  • Mette Fuglsang

    “Det er som at få et helt nyt liv, ikke at skulle tænke på mad fra man står ud af sengen om morgenen til når man lægger hovedet på puden igen.”

  • Mette Fuglsang

    “Jeg bruger ikke længere maden til at trøste mig med, lever ikke kontrolleret i mit madindtag og nærmer mig målet om et givent vægttab uge efter uge. Det virker pludselig ikke svært at leve sundt og ha' det godt.”

  • Mette Fuglsang

    “Et forløb hos Mette giver nye og brugbare redskaber i en søgen efter et godt liv uden afhængighed og trøst fra mad. Jeg har prøvet både diætist og coach, men Mette kan og gør noget de andre ikke formår. Det virker - på den lange bane!”

Gratis miniguide der hjælper dig til
at styre uden om overspisninger

Ipad forside skrå - 3 trin
Få din gratis miniguide her