Blog

Rastløshed

12 nov '20 14:10
·
Af Mette Fuglsang
·
Under Overspisning, Nærvær, Accept, Mod, Bog, Spiseforstyrrelse, Følelsesmæssig spisning, Følelser, Tvangsoverspisning, Binge eating disorder, Rastløshed, Mad & Ansvar
6 min read

Hvorfor vi overspiser i stedet for at tage os selv alvorligt

Nordjyske Stiftstidende

Flugten fra de indre dæmoner

Det er mine indre dæmoner, der hærger.
Det er dem, der fortæller mig, at jeg skal spise.
Det er dem, der fortæller mig, at jeg ikke er god nok.
Det er dem, der fucker mit liv op.

Jeg hader dem,
og jeg prøver at flygte fra dem.
Men de følger efter mig.
De jagter mig og overfalder mig med deres overbevisende ord.
De lader mig ikke få fred et øjeblik,
før det går op for mig, hvorfor de er der.

De jagter mig kun, fordi jeg prøver at flygte.
Fordi deres budskab er vigtigt.
Det g…

Læs mere…

12 nov '20 14:10
·
Af Mette Fuglsang
·
Under Overspisning, Nærvær, Accept, Mod, Bog, Spiseforstyrrelse, Følelsesmæssig spisning, Følelser, Tvangsoverspisning, Binge eating disorder, Rastløshed, Mad & Ansvar
6 min read
12 nov '20 13:25
·
Af Mette Fuglsang
·
Under Følelser, Følelsesmæssig spisning, Trøstespisning, Anoreksi, Spiseforstyrrelse, Tvangsoverspisning, Binge eating disorder, Sorg, Naturligt forhold til mad, Stress, Træthed & Rastløshed
5 min read

Hvordan rummer du de svære følelser?

photo-1474901879171-d6f34b3a99b0

I dag fortalte jeg endnu engang min historie om den sværeste periode i mit liv til 50 interesserede lyttere.

Da jeg efter mit oplæg, sad og lyttede til en af de andre oplægsholderes fortælling, mærkede jeg pludselig en klump i halsen og tårerne stå op i øjnene på mig.

Hun fortalte om, hvordan hendes kæreste, som hun lige havde mødt på det tidspunkt, havde stået der ved siden af hende og støttet hende, mens hun var indlagt for anoreksi.

På trods af, at hun nærmest var omringet af et skjold af …

Læs mere…

12 nov '20 13:25
·
Af Mette Fuglsang
·
Under Følelser, Følelsesmæssig spisning, Trøstespisning, Anoreksi, Spiseforstyrrelse, Tvangsoverspisning, Binge eating disorder, Sorg, Naturligt forhold til mad, Stress, Træthed & Rastløshed
5 min read
12 nov '20 01:23
·
Af Mette Fuglsang
·
Under Psykoterapi, Personlig udvikling, Rejse, Spiseforstyrrelse, Tvangsoverspisning, Binge eating disorder, Overspisning, Glæde, Taknemmelighed, Selvhad, Sorg, Følelser, Kontrol, Mad, Hjælp, Fordomme, Skam, Accept, Ærlighed, Mod, Rastløshed, Selvomsorg & Spisemonster
6 min read

Er du klar til dit livs rejse - ind i dig selv?

photo-1503220317375-aaad61436b1b
Jeg har netop afsluttet mit andet semester på Psykoterapeutisk Institut i Aarhus (PIAA). Og kan se tilbage på et af de bedste år i mit liv. Jeg har lært så meget på det studie - om mig selv. Og udviklet mig ekstremt meget.
Meget af forarbejdet havde jeg gjort i forvejen.
Min personlige udviklingsrejse startede i sommeren 2009, hvor jeg erkendte min spiseforstyrrelse og begyndte arbejdet på at komme ud på den anden side igen. At det skulle blive så lang og sej en rejse, havde jeg ikke drømt…

Læs mere…

12 nov '20 01:23
·
Af Mette Fuglsang
·
Under Psykoterapi, Personlig udvikling, Rejse, Spiseforstyrrelse, Tvangsoverspisning, Binge eating disorder, Overspisning, Glæde, Taknemmelighed, Selvhad, Sorg, Følelser, Kontrol, Mad, Hjælp, Fordomme, Skam, Accept, Ærlighed, Mod, Rastløshed, Selvomsorg & Spisemonster
6 min read
12 nov '20 01:13
·
Af Mette Fuglsang
·
Under Følelser, Følelsesmæssig spisning, Kedsomhed, Rastløshed, Overspisning, Spiseforstyrrelse, Trøstespisning, Trang, Grænser, Nysgerrighed, Selvomsorg, Kontrol & Tanker
5 min read

Hvad gør du, når kedsomhed og rastløshed bliver til overspisning?

photo-1520350094754-f0fdcac35c1c
Jeg keder mig! Meget! 
På mit arbejde.. 
 
For cirka 4,5 måned siden startede jeg som bekendt min egen virksomhed for at arbejde med det, der interesserer mig allermest; nemlig overspisning. 
Desværre er det jo ikke sådan at kunderne bare står på spring på dag 1, så efter 2,5 måned besluttede jeg at tage et deltidsjob som handicaphjælper for at få økonomien til at hænge sammen.
 

 

Trangen til chokolade

Allerede på dag to kom trangen til at overspise. Den var udløst af, at jeg følte mig …

Læs mere…

12 nov '20 01:13
·
Af Mette Fuglsang
·
Under Følelser, Følelsesmæssig spisning, Kedsomhed, Rastløshed, Overspisning, Spiseforstyrrelse, Trøstespisning, Trang, Grænser, Nysgerrighed, Selvomsorg, Kontrol & Tanker
5 min read

Kategorier