Blog

Følelser

Har du det også svært med at røbe din vægt for andre?

photo-1522844990619-4951c40f7eda-1119w-746h

Det kender jeg kun ALT for godt.

I mange, mange år har det været noget af det mest pinlige, jeg kunne komme ud for;

at andre folk skulle kende min vægt.

 

Når jeg kom tilbage fra sundhedsplejersken med den der forbandede gule seddel,

hvor der stod højde og vægt på, og de andre i klassen syntes det var sjovt at sammenligne,

skyndte jeg mig at få travlt med noget andet, så jeg slap for at vise dem min seddel.

 

Når vi var ude og sejle kano med ungdomsklubben

og skulle angive vores vægt fo…

Læs mere…

Når du går i pendulfart ud til køleskabet..

Køleskab

Måske du selv har oplevet det i denne periode hvor corona har været styrende for vores hverdag? Hvordan “corona-kiloene” har sneget sig på sidebenene her under din nye hverdag med hjemmearbejdsplads, hjemmeskoling af børnene, lukkede fitnesscentre og ingen - eller kun begrænsede - muligheder for at besøge venner og familie.

Jeg har hørt fra mange, at ruten frem og tilbage mellem computeren og køleskabet er blevet tilbagelagt i pendulfart dagen igennem i den seneste periode.
Men hvorfor egentlig?
De…

Læs mere…

Hvorfor vi overspiser i stedet for at tage os selv alvorligt

Nordjyske Stiftstidende

Flugten fra de indre dæmoner

Det er mine indre dæmoner, der hærger.
Det er dem, der fortæller mig, at jeg skal spise.
Det er dem, der fortæller mig, at jeg ikke er god nok.
Det er dem, der fucker mit liv op.

Jeg hader dem,
og jeg prøver at flygte fra dem.
Men de følger efter mig.
De jagter mig og overfalder mig med deres overbevisende ord.
De lader mig ikke få fred et øjeblik,
før det går op for mig, hvorfor de er der.

De jagter mig kun, fordi jeg prøver at flygte.
Fordi deres budskab er vigtigt.
Det g…

Læs mere…

Kroppen husker - tør du lytte til, hvad den fortæller dig?

photo-1516822003754-cca485356ecb

Jeg havde en oplevelse for et par dage siden, jeg gerne vil dele med jer.

Det er en meget sårbar fortælling om det, jeg tidligere ville have kaldt mine "svage sider" - altså de sider af mig selv, der er sværest at acceptere og håndtere, men som også er en del af mig. Nu kalder jeg det mere mine sårbare og følsomme sider. For der er ikke noget svagt ved at have følelser.

Tidligere ville jeg have haft svært ved at dele noget så sårbart om mig selv - og det kan også stadig være lidt grænseoverskrid…

Læs mere…

FUCK, hvor er jeg træt af mig selv!

photo-1517740586121-096aded91d1d

Jeg har virkelig følt mig som en fiasko i dag. Utilstrækkelig..
ØV!

Jeg havde en aftale med to fyre i dag, der kom hele vejen fra hhv. Odense og København for at filme mig til et online forløb, jeg har sagt ja til at medvirke i - og som jeg glæder mig til at blive en del af.

Men...nu er de kørt hjem igen UDEN at have fået det i kassen, der var planen. Og jeg fik SÅ dårlig samvittighed over, at det ikke lykkedes. Nu var de kommet helt herop til Aalborg for min skyld og så kunne jeg ikke levere v…

Læs mere…

Engang havde jeg det ligesom du har det nu..

photo-1568497632174-0082a20602c9

Der var dengang, hvor jeg spiste, for at fjerne mig fra ubehag. Hvor jeg fyldte mig med kager, flødeboller, chokolade og is i store mængder, for at slippe for at mærke mig selv.

Og hvor jeg troede, løsningen på det hele var, at sætte nogle rammer op for mig selv, om hvad jeg måtte spise hvornår og om, hvad jeg skulle holde mig fra, eller i hvert fald spise i mindre mængder.

Jeg gik på slankedoktor.dk og oprettede en profil, jeg begyndte at følge principperne fra Kernesund familie, jeg købte mi…

Læs mere…

Og jeg der troede, det var slut med at være afhængig...

Af0sF2OS5S5gatqrKzVP_Silhoutte.jpg

Her har jeg gået flere år i den overbevisning, at jeg ALDRIG nogensinde ville blive afhængig igen, fordi jeg havde lært at forholde mig 100% til de ubehagelige følelser, som jeg flygtede fra, dengang jeg proppede mig med mad.

Men nu er jeg alligevel blevet i tvivl, om den ene afhængighed bare har afløst den anden og om jeg fortsat ikke er i så god kontakt med mig selv, som jeg ellers har gået og bildt mig selv ind.


Hungrer efter kærlighed

Grunden til, jeg er kommet i tvivl er fordi, jeg lig…

Læs mere…

Hvordan rummer du de svære følelser?

photo-1474901879171-d6f34b3a99b0

I dag fortalte jeg endnu engang min historie om den sværeste periode i mit liv til 50 interesserede lyttere.

Da jeg efter mit oplæg, sad og lyttede til en af de andre oplægsholderes fortælling, mærkede jeg pludselig en klump i halsen og tårerne stå op i øjnene på mig.

Hun fortalte om, hvordan hendes kæreste, som hun lige havde mødt på det tidspunkt, havde stået der ved siden af hende og støttet hende, mens hun var indlagt for anoreksi.

På trods af, at hun nærmest var omringet af et skjold af …

Læs mere…

Er du en pleaser - ligesom jeg var engang?

photo-1491438590914-bc09fcaaf77a

Er du også en pleaser? En, der sørger for, at alle andre har det godt, før du tænker på dig selv?
Fordi du gerne vil være et godt menneske - eller fordi det gør dig glad at mærke, at du gør andre omkring dig glade?

Men er du selv glad? Sådan helt langt indeni?

Jeg var engang en pleaser.
En af dem, der tog ansvar for, at alle andre havde det godt. Jeg var meget ansvarlig - faktisk var jeg OVER-ansvarlig.
Og det endte med, at jeg brændte ud.
Jeg begyndte at spise for at holde alle mine egne følelser…

Læs mere…

Beder du om hjælp udefra, når det er nødvendigt?

photo-1518731429075-f91c8025641e
OH MY GOD! Jeg er ved at skrive en bog!
Ja, oh my God må være det helt rigtige udtryk i denne sammenhæng.
Jeg har svært ved helt selv at forstå det, men jeg er altså gået i gang med at skrive en bog! Eller faktisk to..
 
Den ene har længe været undervejs. Idéen om at skrive om mine erfaringer med spiseforstyrrelsen Binge Eating Disorder har ligget og ulmet i det meste af et år - måske endda længere. I den tid har jeg fået samlet en masse inspiration sammen, men har ikke rigtig kunnet tage mi…

Læs mere…