Blog

Mål

12 nov '20 13:38
·
Af Mette Fuglsang
·
Under Spiseforstyrrelse, Tvangsoverspisning, Binge eating disorder, Overspisning, Mål, Kontrol, Restriktioner, Slankekur, Følelsesmæssig spisning, Følelser, Krop, Accept, Skam, Ædeflip, Samvittighed, Spisemønster & Selvværd
5 min read

Engang havde jeg det ligesom du har det nu..

photo-1568497632174-0082a20602c9

Der var dengang, hvor jeg spiste, for at fjerne mig fra ubehag. Hvor jeg fyldte mig med kager, flødeboller, chokolade og is i store mængder, for at slippe for at mærke mig selv.

Og hvor jeg troede, løsningen på det hele var, at sætte nogle rammer op for mig selv, om hvad jeg måtte spise hvornår og om, hvad jeg skulle holde mig fra, eller i hvert fald spise i mindre mængder.

Jeg gik på slankedoktor.dk og oprettede en profil, jeg begyndte at følge principperne fra Kernesund familie, jeg købte mi…

Læs mere…

12 nov '20 13:38
·
Af Mette Fuglsang
·
Under Spiseforstyrrelse, Tvangsoverspisning, Binge eating disorder, Overspisning, Mål, Kontrol, Restriktioner, Slankekur, Følelsesmæssig spisning, Følelser, Krop, Accept, Skam, Ædeflip, Samvittighed, Spisemønster & Selvværd
5 min read
12 nov '20 12:56
·
Af Mette Fuglsang
·
Under Følelser, Følelsesmæssig spisning, Pleaser, Behov, Glæde, Overspisning, Mål & Ansvar
5 min read

Er du en pleaser - ligesom jeg var engang?

photo-1491438590914-bc09fcaaf77a

Er du også en pleaser? En, der sørger for, at alle andre har det godt, før du tænker på dig selv?
Fordi du gerne vil være et godt menneske - eller fordi det gør dig glad at mærke, at du gør andre omkring dig glade?

Men er du selv glad? Sådan helt langt indeni?

Jeg var engang en pleaser.
En af dem, der tog ansvar for, at alle andre havde det godt. Jeg var meget ansvarlig - faktisk var jeg OVER-ansvarlig.
Og det endte med, at jeg brændte ud.
Jeg begyndte at spise for at holde alle mine egne følelser…

Læs mere…

12 nov '20 12:56
·
Af Mette Fuglsang
·
Under Følelser, Følelsesmæssig spisning, Pleaser, Behov, Glæde, Overspisning, Mål & Ansvar
5 min read
11 nov '20 17:28
·
Af Mette Fuglsang
·
Under Glæde, Følelser, Drømme, Mål, Hjælp & Bog
5 min read

Hvornår har du sidst haft en "hænderne-over-hovedet-dag"?

photo-1536706936563-c9e47fc563df
"Hænderne-over-hovedet-dage" er et udtryk, jeg stødte på første gang på iværksætterkursus sidste år i maj. Det er et udtryk for de dage, hvor humøret er højt, alting bobler inden i dig og du kan mærke, at det er en god dag.
 De dage, hvor du bare har lyst til at række hænderne over hovedet og juble!
Sådan en dag er det i dag - og klokken er ikke engang to endnu. Dagen startede ellers ud med, at jeg hældte halvdelen af min kaffekop ud over mig, efter jeg havde trukket i det pæne…

Læs mere…

11 nov '20 17:28
·
Af Mette Fuglsang
·
Under Glæde, Følelser, Drømme, Mål, Hjælp & Bog
5 min read

Kategorier