Blog

Selvkærlighed

Først må du elske dig selv - betingelsesløst..

photo-1508175749578-259ded3db070
Og sig det til dig selv hver eneste dag. Specielt når du har trang til at overspise.
 
Dette er ét af rådene på listen herunder, der giver 9 gode råd til at komme ud af spiseforstyrrelsen tvangsoverspisning.
For det handler jo ikke om mad. Mad er blot et middel man bruger, fordi det giver en snert af den lykkefølelse, man så desperat søger, når man har en spiseforstyrrelse.
Eller måske blot fordi det kan dæmpe de dårlige følelser, man slet ikke kan rumme.
 

 

En kortvarig lykkerus

Alle t…

Læs mere…