Blog

Personlig udvikling

12 nov '20 14:02
·
Af Mette Fuglsang
·
Under Krop, Følelser, Følelsesmæssig spisning, Accept, Usikkerhed, Trøstespisning, Spiseforstyrrelse, Sorg, Bog, Rejse, Nysgerrighed, Selvomsorg, Personlig udvikling, Ærlighed, Mod & Nærvær
14 min read

Kroppen husker - tør du lytte til, hvad den fortæller dig?

photo-1516822003754-cca485356ecb

Jeg havde en oplevelse for et par dage siden, jeg gerne vil dele med jer.

Det er en meget sårbar fortælling om nogle af mine "svage sider" - de sider af mig selv, der er sværest at acceptere og håndtere, men som også er en del af mig, så derfor føler jeg mig også både sårbar, følsom og usikker, nu hvor jeg sidder og skriver dette indlæg og om lidt lægger det ud offentligt til alles skue.

Og hvorfor gør jeg det så alligevel - ville det ikke være nemmere at lade være? At holde det for mig selv? Og…

Læs mere…

12 nov '20 14:02
·
Af Mette Fuglsang
·
Under Krop, Følelser, Følelsesmæssig spisning, Accept, Usikkerhed, Trøstespisning, Spiseforstyrrelse, Sorg, Bog, Rejse, Nysgerrighed, Selvomsorg, Personlig udvikling, Ærlighed, Mod & Nærvær
14 min read
12 nov '20 13:42
·
Af Mette Fuglsang
·
Under Selvkritik, Hjælp, Spiseforstyrrelse, Naturligt forhold til mad, Slankekur, Personlig udvikling & Tanker
6 min read

Stopper din indre kritiker også dig i at gøre de ting, du gerne vil?

photo-1582034152375-ebb976ad835a

Hmm, okay..

Nogle gange må man tage sin egen medicin og det måtte jeg sande i går, da jeg var til møde med Frida Tarp i Startup Caféen i Aalborg.

Jeg har den sidste tid siddet fast i mine egne mønstre, når det kommer til at uvikle noget i min virksomhed, f.eks. det gruppeforløb, jeg så småt er begyndt at annoncere, der udbydes til august.

Nu har jeg ønsket at lave dette gruppeforløb nærmest lige siden, jeg blev selvstændig, men er jeg kommet ud over rampen med det endnu? NEJ!

Og det er som o…

Læs mere…

12 nov '20 13:42
·
Af Mette Fuglsang
·
Under Selvkritik, Hjælp, Spiseforstyrrelse, Naturligt forhold til mad, Slankekur, Personlig udvikling & Tanker
6 min read
12 nov '20 02:04
·
Af Mette Fuglsang
·
Under Spiseforstyrrelse, Tvangsoverspisning, Binge eating disorder, Drømme, Overspisning, Naturligt forhold til mad, Hjælp, Tanker, Følelser, Personlig udvikling & Bog
3 min read

Beder du om hjælp udefra, når det er nødvendigt?

photo-1518731429075-f91c8025641e
OH MY GOD! Jeg er ved at skrive en bog!
Ja, oh my God må være det helt rigtige udtryk i denne sammenhæng.
Jeg har svært ved helt selv at forstå det, men jeg er altså gået i gang med at skrive en bog! Eller faktisk to..
 
Den ene har længe været undervejs. Idéen om at skrive om mine erfaringer med spiseforstyrrelsen Binge Eating Disorder har ligget og ulmet i det meste af et år - måske endda længere. I den tid har jeg fået samlet en masse inspiration sammen, men har ikke rigtig kunnet tage mi…

Læs mere…

12 nov '20 02:04
·
Af Mette Fuglsang
·
Under Spiseforstyrrelse, Tvangsoverspisning, Binge eating disorder, Drømme, Overspisning, Naturligt forhold til mad, Hjælp, Tanker, Følelser, Personlig udvikling & Bog
3 min read
12 nov '20 01:23
·
Af Mette Fuglsang
·
Under Psykoterapi, Personlig udvikling, Rejse, Spiseforstyrrelse, Tvangsoverspisning, Binge eating disorder, Overspisning, Glæde, Taknemmelighed, Selvhad, Sorg, Følelser, Kontrol, Mad, Hjælp, Fordomme, Skam, Accept, Ærlighed, Mod, Rastløshed, Selvomsorg & Spisemonster
6 min read

Er du klar til dit livs rejse - ind i dig selv?

photo-1503220317375-aaad61436b1b
Jeg har netop afsluttet mit andet semester på Psykoterapeutisk Institut i Aarhus (PIAA). Og kan se tilbage på et af de bedste år i mit liv. Jeg har lært så meget på det studie - om mig selv. Og udviklet mig ekstremt meget.
Meget af forarbejdet havde jeg gjort i forvejen.
Min personlige udviklingsrejse startede i sommeren 2009, hvor jeg erkendte min spiseforstyrrelse og begyndte arbejdet på at komme ud på den anden side igen. At det skulle blive så lang og sej en rejse, havde jeg ikke drømt…

Læs mere…

12 nov '20 01:23
·
Af Mette Fuglsang
·
Under Psykoterapi, Personlig udvikling, Rejse, Spiseforstyrrelse, Tvangsoverspisning, Binge eating disorder, Overspisning, Glæde, Taknemmelighed, Selvhad, Sorg, Følelser, Kontrol, Mad, Hjælp, Fordomme, Skam, Accept, Ærlighed, Mod, Rastløshed, Selvomsorg & Spisemonster
6 min read

Kategorier