Afhængighed

Man ser ofte at en misbruger skifter fra ét misbrug til et andet misbrug.

Fra én afhængighed til en ny afhængighed.

Det kan være man stopper med at ryge og i stedet starter med at spise slik og chokolade,

fordi man stadig har sin trang og har brug for et eller andet at dulme uroen med.

Det kan også være, man skifter stofmisbruget ud med et alkoholmisbrug

- for når man mærker tomheden dér hvor man normalt fik sin rus, så må man udfylde den med noget andet.

Eller det kan være, man skifter de…

Sidder du fast i dine overspisninger?
Og ønsker mere end noget andet at slippe af med dem?

Så lad mig fortælle én ting (ud af mange), der rigtig ofte er med til at stikke en kæp i hjulet for at folk slipper fri af deres overspisninger:

Det er at de tror, de kan blive fri af overspisninger fra den ene dag til den anden.
At de ikke accepterer det som en proces - en læreproces - som tager tid.

De tænker:
"NU skal det være slut!"
"Jeg vil stoppe med at overspise"
"Fra i morgen starter jeg på kur igen, så er…

"Når jeg ikke kan styre mit slikindtag, må jeg jo få min mand til at låse slikket inde.."

Eller hvad?
Er det en god løsning eller kan du håndtere din manglende kontrol på andre måder?

Flere af mine kunder har fortalt mig, at de har fået deres mand til at låse slik, søde sager, kage, chips eller lignende

inde i en kasse eller i et skab, fordi de ikke kunne styre deres indtag af det.

Hvis ikke det var låst inde, ville de "gå i det" i tide og utide.

Og særligt når manden var ude af huset elle…

Her har jeg gået flere år i den overbevisning, at jeg ALDRIG nogensinde ville blive afhængig igen, fordi jeg havde lært at forholde mig 100% til de ubehagelige følelser, som jeg flygtede fra, dengang jeg proppede mig med mad.

Men nu er jeg alligevel blevet i tvivl, om den ene afhængighed bare har afløst den anden og om jeg fortsat ikke er i så god kontakt med mig selv, som jeg ellers har gået og bildt mig selv ind.

Hungrer efter kærlighed

Grunden til, jeg er kommet i tvivl er fordi, jeg lig…