Blog
Behov
"Når jeg ikke kan styre mit slikindtag, må jeg jo få min mand til at låse det inde"
"Når jeg ikke kan styre mit slikindtag, må jeg jo få min mand til at låse slikket inde.."
Eller hvad?
Er det en god løsning eller kan du håndtere din manglende kontrol på andre måder?
Flere af mine kunder har fortalt mig, at de har fået deres mand til at låse slik, søde sager, kage, chips eller lignende
inde i en kasse eller i et skab, fordi de ikke kunne styre deres indtag af det.
Hvis ikke det var låst inde, ville de "gå i det" i tide og utide.
Og særligt når manden var ude af huset elle…
Når du går i pendulfart ud til køleskabet..
Måske du selv har oplevet det i denne periode hvor corona har været styrende for vores hverdag? Hvordan “corona-kiloene” har sneget sig på sidebenene her under din nye hverdag med hjemmearbejdsplads, hjemmeskoling af børnene, lukkede fitnesscentre og ingen - eller kun begrænsede - muligheder for at besøge venner og familie.
Jeg har hørt fra mange, at ruten frem og tilbage mellem computeren og køleskabet er blevet tilbagelagt i pendulfart dagen igennem i den seneste periode.
Men hvorfor egentlig?
De…
Julen handler for mig om tid og nærvær
2 dage til jul..
Men hvad betyder det egentlig for mig? Ikke voldsomt meget, må jeg indrømme..
Og det er ikke fordi jeg hader jul. Men fordi jeg synes, julen på mange måder er blevet lidt for ‘hypet’ og nemt kommer til at handle om alle mulige andre ting end det, jeg egentlig har lyst til at fejre.
For mig betyder det ikke så meget, om dagen hedder juleaften eller om den hedder d. 27. februar eller 12. september – eller en hvilken som helst anden dag på året. For det, jeg fejrer i julen, kan fejres…
Er du en pleaser - ligesom jeg var engang?
Er du også en pleaser? En, der sørger for, at alle andre har det godt, før du tænker på dig selv?
Fordi du gerne vil være et godt menneske - eller fordi det gør dig glad at mærke, at du gør andre omkring dig glade?
Men er du selv glad? Sådan helt langt indeni?
Jeg var engang en pleaser.
En af dem, der tog ansvar for, at alle andre havde det godt. Jeg var meget ansvarlig - faktisk var jeg OVER-ansvarlig.
Og det endte med, at jeg brændte ud.
Jeg begyndte at spise for at holde alle mine egne følelser…
Er du klar til at blive gode venner med din krop?
Der var engang... hvor jeg altid syntes, jeg var for tyk. Og hvor jeg aldrig syntes, jeg var god nok. Eller at min krop var god nok. Hvor jeg for alt i verden ville ændre på mig selv.
Jeg skulle tabe mig. 5 kilo, 10 kilo, 15 kilo eller hvad jeg nu lige havde bestemt mig for i den periode. Jeg skulle altid tabe mig. Også uanset om jeg allerede havde tabt mig 5 kilo, jamen så var det 5 kilo mere. Det kunne aldrig blive godt nok.
Fordi det i virkeligheden ikke var det, det handlede om..