Blog
Naturligt forhold til mad
Stopper din indre kritiker også dig i at gøre de ting, du gerne vil?
Hmm, okay..
Nogle gange må man tage sin egen medicin og det måtte jeg sande i går, da jeg var til møde med Frida Tarp i Startup Caféen i Aalborg.
Jeg har den sidste tid siddet fast i mine egne mønstre, når det kommer til at uvikle noget i min virksomhed, f.eks. det gruppeforløb, jeg så småt er begyndt at annoncere, der udbydes til august.
Nu har jeg ønsket at lave dette gruppeforløb nærmest lige siden, jeg blev selvstændig, men er jeg kommet ud over rampen med det endnu? NEJ!
Og det er som o…
Er det muligt at skabe et naturligt forhold til mad?
Jeg siger så tit, at jeg hjælper mine kunder med at skabe (eller genskabe) et naturligt forhold til mad.
Men hvad betyder det egentlig?
Hvad ER et naturligt forhold til mad?
Det kan der selvfølgelig være delte meninger om - især i disse tider, hvor ALLE har en holdning til mad og til sundhed.
Så det vigtigste må være; hvordan vil du gerne, at DIT forhold til mad skal være?
Hvornår er det naturligt for dig?
Jeg kan prøve at komme med nogle eksempler på, hvordan mit forhold til mad så ud, da…
Hvordan rummer du de svære følelser?
I dag fortalte jeg endnu engang min historie om den sværeste periode i mit liv til 50 interesserede lyttere.
Da jeg efter mit oplæg, sad og lyttede til en af de andre oplægsholderes fortælling, mærkede jeg pludselig en klump i halsen og tårerne stå op i øjnene på mig.
Hun fortalte om, hvordan hendes kæreste, som hun lige havde mødt på det tidspunkt, havde stået der ved siden af hende og støttet hende, mens hun var indlagt for anoreksi.
På trods af, at hun nærmest var omringet af et skjold af …
Beder du om hjælp udefra, når det er nødvendigt?
Når fokus på mad og vægt forværrer dit madmisbrug
Så er det tid til nytårsforsætterne - og dermed årets første slankekur.
Trænger du til et sundere syn på overvægt?
Per er uddannet indenfor human ernæring og prædiker både "mindful spisning" og "slankekurs" i forsøget på at hjælpe folk til et mere naturligt forhold til mad (jeg har allerede i et tidligere blogindlæg omtalt hans bog "Slankekurs").