Blog
Slankekurs
Acceptér dine overspisninger, så du kan give slip på dem
Julen kan være en rigtig svær tid for dig, der overspiser.
- Fordi der er mange flere fristelser end resten af året.
- Fordi der er masser af sociale sammenkomster med både venner, kollegaer, familie osv.
Alle sammen med julemad og alkohol i lange baner.
- Fordi der er chokoladejulekalendre der åbnes på daglig basis,
brændte mandler når du er ude og handle,
hjemmebagte pebernødder og vaniljekranse til aftenkaffen,
æbleskiver og gløgg om eftermiddagen
og andre mere eller mindre …
"Når jeg ikke kan styre mit slikindtag, må jeg jo få min mand til at låse det inde"
"Når jeg ikke kan styre mit slikindtag, må jeg jo få min mand til at låse slikket inde.."
Eller hvad?
Er det en god løsning eller kan du håndtere din manglende kontrol på andre måder?
Flere af mine kunder har fortalt mig, at de har fået deres mand til at låse slik, søde sager, kage, chips eller lignende
inde i en kasse eller i et skab, fordi de ikke kunne styre deres indtag af det.
Hvis ikke det var låst inde, ville de "gå i det" i tide og utide.
Og særligt når manden var ude af huset elle…
Pøj pøj med din nye slankekur!
Har du, ligesom så mange andre, startet det nye år med at kaste dig ud i en livsstilsomlægning,
slankekur eller hvad du nu kalder det?
Jeg håber for dig, at du lykkes med det, du har sat dig for og at det skaber den lykke, glæde og overskud,
som du helt sikkert ønsker dig og drømmer om, når du går i gang med sådan en ændring.
I så fald er dette blogindlæg måske ikke så meget til dig, for så har du jo i virkeligheden ikke meget brug for min hjælp.
Dette blogindlæg er mere til dig, der gan…
Så er det tid til nytårsforsætterne - og dermed årets første slankekur.
Trænger du til et sundere syn på overvægt?
Per er uddannet indenfor human ernæring og prædiker både "mindful spisning" og "slankekurs" i forsøget på at hjælpe folk til et mere naturligt forhold til mad (jeg har allerede i et tidligere blogindlæg omtalt hans bog "Slankekurs").