Blog
Selvomsorg
Er du klar til dit livs rejse - ind i dig selv?
Jeg har netop afsluttet mit andet semester på Psykoterapeutisk Institut i Aarhus (PIAA). Og kan se tilbage på et af de bedste år i mit liv. Jeg har lært så meget på det studie - om mig selv. Og udviklet mig ekstremt meget.
Meget af forarbejdet havde jeg gjort i forvejen.
Min personlige udviklingsrejse startede i sommeren 2009, hvor jeg erkendte min spiseforstyrrelse og begyndte arbejdet på at komme ud på den anden side igen. At det skulle blive så lang og sej en rejse, havde jeg ikke drømt…
Når kedsomhed og rastløshed bliver til overspisning
Jeg keder mig! Meget! Kroppen er rastløs og jeg vil hellere være alle andre steder end her...
Har du prøvet at kede dig og være så rastløs at tankerne løber, og så ender de altid med at kredse om køleskabet?
Eller småsnacker du konstant som overspringshandlinger?
Da jeg i sin tid startede min egen virksomhed for at arbejde med det, der interesserer mig allermest; nemlig overspisning, var det jo desværre ikke sådan at kunderne bare stod på spring fra dag 1. Så jeg tog et deltidsjob som ha…
Trænger du til et sundere syn på overvægt?
Jeg har igennem flere år haft interesse for hvordan lavt selvværd og overspisning ofte hænger sammen og i den forbindelse er jeg i flere omgange stødt på navnet Per Brændgaard.
Per er uddannet indenfor human ernæring og prædiker både "mindful spisning" og "slankekurs" i forsøget på at hjælpe folk til et mere naturligt forhold til mad (jeg har allerede i et tidligere blogindlæg omtalt hans bog "Slankekurs").
Per har længe været en af forgangsmændene for det budskab, jeg nu selv er med til …