Blog

Slank

12 nov '20 13:30
·
Af Mette Fuglsang
·
Under Naturligt forhold til mad, Mad, Sundhed, Tanker, Samvittighed, Skam, Vægt, Kontrol, Overspisning, Tvangsoverspisning, Binge eating disorder, Spiseforstyrrelse, Krop, Slankekur, Sult, Nærvær, Nydelse, Mæthed & Slank
5 min læsning

Er det muligt at skabe et naturligt forhold til mad?

photo-1533777857889-4be7c70b33f7

Jeg siger så tit, at jeg hjælper mine kunder med at skabe (eller genskabe) et naturligt forhold til mad.

Men hvad betyder det egentlig?

Hvad ER et naturligt forhold til mad?

Det kan der selvfølgelig være delte meninger om - især i disse tider, hvor ALLE har en holdning til mad og til sundhed. 

Så det vigtigste må være; hvordan vil du gerne, at DIT forhold til mad skal være? 

Hvornår er det naturligt for dig?

Jeg kan prøve at komme med nogle eksempler på, hvordan mit forhold til mad så ud, da…

Læs mere…

12 nov '20 13:30
·
Af Mette Fuglsang
·
Under Naturligt forhold til mad, Mad, Sundhed, Tanker, Samvittighed, Skam, Vægt, Kontrol, Overspisning, Tvangsoverspisning, Binge eating disorder, Spiseforstyrrelse, Krop, Slankekur, Sult, Nærvær, Nydelse, Mæthed & Slank
5 min læsning
12 nov '20 12:55
·
Af Mette Fuglsang
·
Under Spiseforstyrrelse, Tvangsoverspisning, Binge eating disorder, Overspisning, Sundhed, Normalvægt, Vægt, Spisemønster, Tabu, Slank & Fordomme
3 min læsning

Kan man se på folk, om de har en spiseforstyrrelse?

photo-1601492335663-f8331dd0db75

For nogle år siden, da jeg begyndte at snakke om at åbne min egen virksomhed med fokus på overspisning, var der en der sagde til mig; "Du ser også selv så sund ud!"
Jeg blev VOLDSOMT PROVOKERET af denne, ellers tilsyneladende virkelig positive kommentar.
Og grunden til, jeg blev provokeret? Fordi jeg stadig overspiste.

Jeg levede på overfladen det gode, sunde liv, som diætist i et Sundhedscenter, en normalvægt og et spisemønster, der ikke vækkede den store opsigt - altså på overfladen. Når jeg va…

Læs mere…

12 nov '20 12:55
·
Af Mette Fuglsang
·
Under Spiseforstyrrelse, Tvangsoverspisning, Binge eating disorder, Overspisning, Sundhed, Normalvægt, Vægt, Spisemønster, Tabu, Slank & Fordomme
3 min læsning
12 nov '20 02:38
·
Af Mette Fuglsang
·
Under Tanker, Mad, Selvhad, Vægt, Krop, Energi, Samvittighed, Skam, Nydelse, Kontrol, Slank, Vægttab, Slankekur, Overspisning, Tvangsoverspisning, Binge eating disorder, Restriktioner, Nysgerrighed, Selvomsorg, Accept, Sult & Mæthed
5 min læsning

Jeg tænkte på mad de fleste af mine vågne timer.

photo-1583782037617-2cd6aa8658f4

Jeg husker tydeligt, hvordan det var; at tænke på mad de fleste af mine vågne timer.

Når jeg ikke tænkte på mad, tænkte jeg på, om min kjole var for stram og folk ville syntes, jeg så tyk ud, eller om jeg måske havde taget på, når jeg gik på vægten i morgen.

Mad, krop og vægt tog det meste af min energi og efterlod ikke meget plads til andre ting.

Når jeg var hjemme hos mine veninder, kunne jeg ikke nyde det fuldt ud, for tankerne om, hvilke søde sager jeg kunne spise i smug, når jeg kom hjem…

Læs mere…

12 nov '20 02:38
·
Af Mette Fuglsang
·
Under Tanker, Mad, Selvhad, Vægt, Krop, Energi, Samvittighed, Skam, Nydelse, Kontrol, Slank, Vægttab, Slankekur, Overspisning, Tvangsoverspisning, Binge eating disorder, Restriktioner, Nysgerrighed, Selvomsorg, Accept, Sult & Mæthed
5 min læsning
12 nov '20 02:20
·
Af Mette Fuglsang
·
Under Vægt, Slank, Bog, Spiseforstyrrelse, Tvangsoverspisning, Binge eating disorder, Overspisning, Krop, Vægttab, Mad, Tanker, Selvværd, Anoreksi, Bulimi, Selvhad, Accept, Nydelse & Kalorier
4 min læsning

Har man virkelig et bedre liv, hvis man er tyndere?

photo-1576046126313-e93a138bc984
Jeg er i øjeblikket i gang med at rette min kommende bog til - bogen "En fri fugl", der fortæller, hvordan jeg udviklede en spiseforstyrrelse, hvor alt pludselig handlede om kroppen, vægten og maden.

Hvor mad fyldte alt i mine tanker og gjorde, at jeg ikke længere kunne koncentrere mig om mit studie eller mit parforhold.
 
Hvor jeg endte med at miste det menneske, jeg elskede allerhøjst i hele verden, fordi jeg var så fokuseret på at tabe mig, at mad havde fået alt magten i mit liv.
 
Et fo…

Læs mere…

12 nov '20 02:20
·
Af Mette Fuglsang
·
Under Vægt, Slank, Bog, Spiseforstyrrelse, Tvangsoverspisning, Binge eating disorder, Overspisning, Krop, Vægttab, Mad, Tanker, Selvværd, Anoreksi, Bulimi, Selvhad, Accept, Nydelse & Kalorier
4 min læsning
11 nov '20 16:36
·
Af Mette Fuglsang
·
Under Overspisning, Binge eating disorder, Tvangsoverspisning, Spiseforstyrrelse, Bulimi, Opkast, Vægt, Normalvægt, Slank, Fordomme & Ædeflip
2 min læsning

Er det kun tykke mennesker, der overspiser?

photo-1500016105938-ff8d87ed0368
Jeg er overrasket. Over mig selv..
Jeg har netop haft en slank kunde i min klinik - og min første tanke var, om hun overhovedet var klientel for mig.
Hun var jo slank og ville måske bare gerne tale med en diætist om at optimere hendes kost..?
 
Tænk sig, at JEG, der formidler at man godt kan være normalvægtig og samtidig have problemer med overspisning - og JEG, der selv har haft en spiseforstyrrelse hvor jeg tvangsoverspiste, mens jeg var normalvægtig, selv kan tænke ovenstående.

 

…

Læs mere…

11 nov '20 16:36
·
Af Mette Fuglsang
·
Under Overspisning, Binge eating disorder, Tvangsoverspisning, Spiseforstyrrelse, Bulimi, Opkast, Vægt, Normalvægt, Slank, Fordomme & Ædeflip
2 min læsning

Kategorier