Blog
Bulimi
Har man virkelig et bedre liv, hvis man er tyndere?
Jeg er i øjeblikket i gang med at rette min kommende bog til - bogen "En fri fugl", der fortæller, hvordan jeg udviklede en spiseforstyrrelse, hvor alt pludselig handlede om kroppen, vægten og maden.
Hvor mad fyldte alt i mine tanker og gjorde, at jeg ikke længere kunne koncentrere mig om mit studie eller mit parforhold.
Hvor jeg endte med at miste det menneske, jeg elskede allerhøjst i hele verden, fordi jeg var så fokuseret på at tabe mig, at mad havde fået alt magten i mit liv.
Et fo…
Når fokus på mad gør dig mere syg
Jeg har sagt det før - og siger det nu igen; fokus på symptomerne, nemlig mad og vægt, er ikke vejen ud af en spiseforstyrrelse. Det er derimod fokus på de bagvedliggende årsager til, at du spiser for meget, der skal hjælpe dig til at oparbejde et naturligt forhold til mad.
Jeg oplevede det selv meget tydeligt på egen krop, mens min egen spiseforstyrrelse stod på. Da jeg begyndte at læse ernæring og sundhed, troede jeg, at en bredere viden og et større fokus på mad, ville hjælpe mig med at k…
Er det kun tykke mennesker, der overspiser?
Jeg er overrasket. Over mig selv..
Jeg har netop haft en slank kunde i min klinik - og min første tanke var, om hun overhovedet var klientel for mig.
Hun var jo slank og ville måske bare gerne tale med en diætist om at optimere hendes kost..?
Tænk sig, at JEG, der formidler at man godt kan være normalvægtig og samtidig have problemer med overspisning - og JEG, der selv har haft en spiseforstyrrelse hvor jeg tvangsoverspiste, mens jeg var normalvægtig, selv kan tænke ovenstående.
…
Kategorier
- Overspisning (24)
- Følelsesmæssig spisning (9)
- Trøstespisning (4)
- Tvangsoverspisning (19)
- Binge eating disorder (19)
- Spiseforstyrrelse (23)
- Overvægt (3)
- Selvværd (4)
- Mindful spisning (1)
- Naturligt forhold til mad (9)
- Slankekur (9)
- Nærvær (5)
- Nydelse (8)
- Krop og sjæl (1)
- Stress (3)
- Selvomsorg (8)
- Selvhad (5)
- Motion (1)
- Bevægelse (3)
- Krop (12)
- Vægt (10)
- Samvittighed (7)
- Glæde (8)
- Bulimi (3)
- Opkast (2)
- Fordomme (3)
- Normalvægt (2)
- Slank (5)
- Ædeflip (2)
- Følelser (15)
- Drømme (4)
- Mål (3)
- Hjælp (7)
- Belønning (1)
- Kedsomhed (1)
- Rastløshed (5)
- Trang (4)
- Grænser (1)
- Nysgerrighed (7)
- Kontrol (9)
- Tanker (9)
- Mad (14)
- Restriktioner (7)
- Selvkærlighed (1)
- Psykoterapi (1)
- Personlig udvikling (4)
- Rejse (3)
- Taknemmelighed (1)
- Sorg (3)
- Skam (5)
- Accept (10)
- Ærlighed (2)
- Mod (3)
- Usikkerhed (3)
- Sundhed (5)
- Vægttab (7)
- Slankekurs (2)
- Lyst (1)
- Afhængighed (2)
- Madmisbrug (2)
- Behov (6)
- Tabu (2)
- Perfektionisme (1)
- Symptomer (1)
- Årsager (1)
- Ernæring (1)
- Spisemønster (4)
- Spisemonster (1)
- Anoreksi (3)
- Behandling (1)
- Psykiatri (1)
- Træthed (2)
- Energi (5)
- Bog (8)
- Frygt (1)
- Kalorier (3)
- Sult (3)
- Mæthed (4)
- Frihed (1)
- Værdier (2)
- Selvkritik (4)
- Pleaser (1)
- Ansvar (4)